なんかある名古屋

「なんかある」名古屋の情報発信ブログです

筋トレ初心者は自重&マルチチューブがおススメ!

中区ウォーカー

しばやんです

 

 

 40代後半

たるんだ体を

整えるために

筋トレを始めました

 

考えた結果

 

  1. 自重トレーニン
  2. ハンドグリップ
  3. レーニングチューブ

この3つを

選びました

 

選んだ理由は

2つです

  • 道具の置き場所に悩まない
  • スキマ時間にできる

 

家事すませて

時間ができたら

と思っていても

 

道具を出してきて

周りを片付けて

 

となると

 

もういいや

めんどくさいから

また明日

 

この言葉が出ると

おしまいです

 

 

今やる

数秒だけでもやる

 

その気持ちを

かなえる

気軽さが

ほしいんです

 

  • 自重トレはプランク・スクワットから

  • 自分を使ってから道具を買おう
  • プランクってこんなの
  • スクワットってこんなの
  • ハンドグリップを買ってみよう

  • 一番軽いものから開始
  • すべり止めつきがおススメ
  • 手のサイズに合わせよう
  • マルチチューブを買ってみよう

  • わっかに手や足をかけるだけ
  • おススメは肩回りのトレーニン
  • 脇腹トレもできるよ
  • まとめ

 

 

  • 自重トレはプランク・スクワットから

  • 自分を使ってから道具を買おう

 

道具を買ったら

逃げ道なくなるから

やる気出るよね!

 

という人もいます

 

 

買ったら

安心しちゃって

そのまま

放置する

人もいます

 

だったら

先に

自分の体を

使いましょう

 

簡単です

 

自分さえ

あればいいんですから

 

レンチン

待っている間で

できちゃいます

 

 

allabout.co.jp

 

吹奏楽部の

生徒が

やってます

 

 あれ?

簡単にできるなあ

という人は

 10秒ずつ

増やしましょう

 

10秒でも

つらい!

あかん!

という人は

10秒キープを

続けてください

 

 

 

クッションフロア

畳でやる場合

あらかじめ

掃除は

しておきましょう

 

床のザラザラが

腕にめりこみます

 

痛いんだよ

(涙)

 

 

  •  スクワットってこんなの

 

smartlog.jp

慣れないうちは

姿勢が

崩れやすいですので

ここを

参考に

してみてください

www.koukouseishinbun.jp

 

 

 

10回を

目標にと

いいますが

 

5回でも

3回でも

 

スキマ時間に

やってみましょう

 

  • ハンドグリップを買ってみよう

  • 一番軽いものから開始

 ヨドバシ

ビック

ヤマダ

 

3店舗に

足を運んで

探しました

 

ひとつ

よさそうなものを

見つけ

 結局

ネットで

探しました

 

鉄人倶楽部ハンドグリップ

(10キロ~50キロ)

 

こちらは

40キロですね

 

 

私は

こちらの

20キロ

グリーンを買いました

 

https://www.amazon.co.jp/dp/B000OPMDKG/ref=twister_B07QDS14K1?_encoding=UTF8&psc=1

 

 

くれぐれも

若い頃の

握力を

思い出してはいけません

 

実際に

握ってみて

あかん

だめや!

というくらい

固いものはおススメしません

 

やってみて

軽いなと思っても

回数を重ねれば

レーニングになります

 

 

 

 

  • すべり止めつきがおススメ

 

 

f:id:siba8:20190913092853j:plain

 

ハンドルの上に

亀甲模様が入った

カバーがあります

 

これが

すべり止めです

 

がんばると

汗がつきますので

ときどき

拭きましょう

 

やりすぎると

手のひらが

亀甲模様になりますが

しばらくすれば

取れますよ

(当たり前)

 

 

  • 手のサイズに合わせよう

 150センチと

170センチの人だと

手のひらのサイズが

変わります

 

グリッパーが難しいという

小ぶりな

手のひらの人には

 

ドーナツ型

卵型

 

おススメです

 

 

  • マルチチューブを買ってみよう

  • わっかに手や足をかけるだけ

 

マルチチューブは

 

はじめから

輪ができていて

そこに

手や足を通せます

 

バンドってどうすりゃいいの?

悩む人には

 

最初っから

リングができている

このタイプをおススメします

 

楽です

 

 

足にかけてもよし

手で持ってもよし

 

まずは

ピンクから

始めましょう

 

f:id:siba8:20190913100554j:plain

 

使いかたは

ここに書いてあります

 

ブログの合間で

肩と腕に

使ったりもできます

 

item.rakuten.co.jp

 

 

  • 脇腹トレもできるよ

 

smartlog.jp

 

バキバキまで

じゃなくても

引きしまって

体を支える

筋肉は

育てたいですよね

 

でもって

 

くびれができたら

最高です

 

 

  • まとめ

  • 自重トレからはじめよう
  • 初心者はプランク・スクワットから
  • ハンドグリップは軽め&すべり止めつき
  • マルチチューブはキレイめカラーで使いやすい

 

 

 

 

 

 

 

 

かかとが外れないジョギング用ソックスを探そう ゆるっと運動

中区ウォーカー

しばやんです

 

 

 

以前

こんな記事を書きました

 

www.siba8.nagoya

 

 

 先日

パイル編みになっている

ショートソックスを

買いました

 

パイル編みと

平編みの違いは

こちら

www.e-tsukamoto.jp

 

 パイル編みは

クッション性が高いので

膝への負担が減るかな

期待しつつ

ジョギング開始

 

 

ところが

 

走る

靴下がはずれる

直す

走る

はずれる

直す

走る

 

 

 

ソックスが

ずれて

シューズの中で迷子!

 

なによりも

直すと

連続して走れない!

 

 ということで

かかとのずれない

ジョギングソックスを

 

  • 安価
  • 実店舗で買えるもの
  • できたらネオンカラーを少し
  • ふだん使いもしたい

 

を基準に

探してみました

 

 

  • 走る動作は動きが激しい

  • キングオリジナルのソックスを買ってみた

  • 場所によって編み目が違う

  • 履き口はリブ編みでショート丈

  • ネオンカラー部分はやや緩め?

  • 予想と歩いてみた感想

 

  • 走る動作は動きが激しい

 

ウォーキングでは

だいじょうぶなのに

ジョギングになると

途端にソックスが脱げるのは

なぜだろうと考えました

 

f:id:siba8:20190910094227j:plain

足を一歩

大きく前に出すと

つま先が

こんな感じに

なりますよね

 

ウォーキングよりは

足首から

下の動きが激しくなります

 

激しい動きに

ついていける靴下って

どんなものかと探したところ

こんなものを

見つけました

 

www.econoleg.com

 この写真を見ると

 

くるぶしや

土ふまず部分の

 

編み目が違うのが

わかります

 

足首から下の

激しい動きに

ソックスの編み目を

変えることで

対応するんじゃないかな

 

つまり

 

このソックスに似た

ものを

探せばいいんじゃない?

 

 

 

  • キングオリジナルのスポーツソックスを買ってみた

www.kingoriginal.com

 これを

センゾーという店で

買いました

 

nagoyasenzo.com

 

年会費1000円(税別)

の会員制ショップです

 

f:id:siba8:20190910100940j:plain

買ったのは

こちらです

 

  • 場所によって編み目が違う

 

f:id:siba8:20190910102934j:plain

一回洗ってみたら

こんな感じになりました

 

  • つちふまずの編み目がきつい
  • 履き口のリブ編みがきつい
  • つま先はゆとりあり

 

実際に

はいてみました

 

 

f:id:siba8:20190910103409j:plain

履いた跡が残るのは

足首だけです

 

上から見ると

f:id:siba8:20190910103854j:plain



赤い線のように

つま先の編み目が

変えてあります

 

下駄の鼻緒みたいで

ちょっと面白いです

 

 

 

  • 履き口はリブ編みのショート丈

    tabio.com

くるぶしの下から

履き口まで

5センチにわたって

リブ編みになっています

 

リブ編み

 

ゴム編みともいいます

 

 



 

  • ネオンカラー部分は編み目がゆるい?

 

ゆるいかどうかは

まだわかりませんが

履き口に比べれば

きつい感じはありません

 

  • 予想と歩いてみた感想

 

  • サポート力強い
  • ふだん使いできるかな?
  • 土ふまずは楽かも?
  • かかと外れするかは不明

 

履き口がきついので

ここから

かかとずれは

ないでしょう

 

ジョギングするときに

 

  • かかとずれ

が出ないのが

一番ですね

 

 

そして

 

週末まで

待てなかったので

病院へ行くときに

履いてみました

 

f:id:siba8:20190910191038j:plain

足元に

ネオンカラーが見えて

気分がよかったです

 

 

帰宅まで

3時間

履いた感想です

 

 

  • 疲れにくい?
  • 土ふまずのサポートはあった
  • 跡が残ったのは足首のみ
  • ふだん使いOK

 

 

足全体を

しめつけている感じは

なかったです

 

いつもなら

帰宅後

すぐに寝転んで

足をほぐすんですが

今回は

しなかったです

 

とはいえ

かかと外れしない

ジョギングソックスか

どうかは

ジョギングしないと

わかりません

 

他のスポーツソックスも

試してみたいですね

 

 

ではでは!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

がん治療通院時の通院グッズ 

中区ウォーカー

しばやんです

 

大腸がん手術のあと

抗がん剤治療で

通院しました

 

今年で

3年になります

 

 秋冬は

寒いです

 

抗がん剤治療で

手足症候群という

副作用で悩まされた私が

治療通院の時に

  • 役立ったもの
  • 今絶対役立つもの
  • イマイチだったもの

を書きます

 

これから

通院治療を

がんばる

人に捧げます

 

 

 

  • がん治療はお金がかかる

  • 通院グッズは安価でいける

  • 通院グッズあれこれ

 1.よかったもの

 

  • ゆるニット
  • 半袖インナー
  • 腹巻&ショーツパンツ
  • ストール
  • 合皮スニーカー
  • ブロックテックグローブ

 

 

2.絶対使えるやつ

  • ブロックテックコート
  • ダウンベスト
  • ブロックテックパンツ
  • ヒートテック靴下

 

3.イマイチだったもの

  • 靴下カイロ
  • 毛糸の二重手袋
  • ナイロン中綿コート
  • 私の病歴

  • ステージ3でリンパ節転移4つ→抗がん剤&点滴治療

  • 使用薬剤はオキサリプラチンとゼローダ

  • まとめ

 

 

 

  • がん治療はお金がかかる

 

がんの治療費は

 

治療法が

進行度によって

変わるので

金額は様々です

 

メインの治療方法は

こちら

ganclass.jp

 

高いなあ

と思いますよね

 

私も

思いました

 

ですが

 

 

高額療養費制度

といって

所得ごとの上限金額を

治療費が越えたら

それ以上は

払わないでいいよ

 

というのが

あるんです

 

 

治療が始まる前に

病院の事務の人から

提案してもらえます

 

医療保険

入っている人は

保険会社に

連絡して

くださいね

 

どっちが

お得になるかは

治療方法

次第です

 

ganclass.jp

  •  通院グッズは安価でいける?

 

 いけます

 

  • 使ったグッズあれこれ

 1.よかったもの

 

  • ゆるニット

 点滴は

採血してない

からします

 

細身のニットだと

袖をめくりあげた時に

袖の厚みで

二の腕を

圧迫するんです

 

 

www.uniqlo.com

www.uniqlo.com

こんな感じの

袖口と袖に

ゆとりのあるものを

おススメします

 

 

  • 薄手半袖インナー

 

点滴対策です

 

半袖だと

着替えなしで

点滴ができます

 

時間節約のためにも

 半袖がおススメです

 

 

薄手のインナーは

軽いので

体への

負担が減ります

 

これは

普段使い

しているもので

十分です

 

私は

ヒートテック

使いました

 

www.uniqlo.com

  • 腹巻&ショートパンツ

 

大腸を切ってから

下痢に

なりやすかったので

常に着けていました

 

一枚しか

買ってなかったので

洗い替えとして

こちらも使いました

 

www.uniqlo.com

 これも

手持ちのものがあれば

それを使いましょう

 

 

  • 紙マスク

 

感染症予防と

外の空気の寒さを

和らげるためです

 

はじめは

病院の売店

3枚入りのものを

買ってましたが

毎日使うともなれば

考えますよね

 

後日

 

ネット通販で

箱買いしました

 

当時

使っていたのがなかったので

類似品です

 

 

 

  • 合皮スニーカー

 

風を通さないものなら

なんでもよいです

 

 

風があたると

しびれて痛かったので

メッシュ生地

使ってないものを

探しました

 

今だと

これですね

 

ニューバランス

ウォーキングシューズ

MW363

 

ML574DAKは

なくなったようです

残念

 

靴を選ぶときは

 

底が厚手で

アスファルト

冷えが伝わらない

ものが

おススメです

 

 

 

 

足幅が細身でも

大丈夫な人は

アディダス

スタンスミス

 もいいですね

 

空気穴が

気になりますが

 

靴下を厚手を一枚

薄手なら

二枚履きすれば

風は入らないでしょう

 

  • ストール

通院時は

首に巻いて保温

点滴時は

肌を出しているところへ

かけます

 

 

点滴の針に

当たっても

痛くない

軽量を選びました

 

今あるもので

代用できれば

それを使ってください

 

 

  • ブロックテックグローブ

 防風グローブです

990円のはず

 

 

  • 絶対使えるやつ

いま使っているもので

使いたかったものを

書きます

 

なんで

気づかなかったんだろう

(涙)

 

  • ブロックテックコート

コートは

通院の忙しい時間に

便利なアイテムです

 

身支度する時間が

なかなか取れない

という人は

これを着て

ボタンを留めてしまえば

 

中は見えません

 

着丈が長いので

太ももの冷えも

防いでくれます

 

www.uniqlo.co.jp

 

メンズのSを使ってます

 

ヒートテック

ダウンベストと

薄手ニットで

ちょうどいいです

 

  • ダウンベスト

 

点滴後

腕がはれると

服がこすれて

痛みと

しびれが起きます

 

寒い室内が

エアコンで温まるまで

保温のために

着ておくと

いいです

 

www.uniqlo.com

www.uniqlo.com

私は

メンズのSを買いました

 

  • ブロックテックパンツ

該当するものが

まだ販売してません

 

副作用の

しびれと痛みは

冷たい風さえ当たらなければ

悪化しません

 

 

www.uniqlo.com治療ベッドに

あがると

足が見えます

 

毛玉ができた

靴下がみえると

気分が落ち込むので

きれいな靴下を

はきましょう

 

 

 

3.イマイチだったもの

 

買ったけど

合わなかったものです

 

  • 足裏カイロ

足裏の皮膚が薄くなり

熱すぎて

使用できなくなりました

 

  • 毛糸の二重手袋

風よけには

なりませんでした

 

  • ナイロン中綿コート

 重たいです

 

 

  • 私の病歴

  • ステージ3でリンパ節転移4つ→抗がん剤&点滴治療

 

お世話になっている

病院の健康診断で

大腸に

できものが見つかりました

 

紹介状を書いてもらい

総合病院を受診

 

検査結果が出ました

 

腫瘍マーカー

CEAが上限値の3倍

 

上行結腸がん

でした

 

内視鏡下手術

切除して

細胞検査をすると

 

ステージ3で

リンパ節転移

4つ

とわかりました

 

medical.nikkeibp.co.jp

 

  • オキサリプラチンとゼローダを使用

 

オキサリプラチン

ゼローダ

 

  • まとめ

  • 腕をしめつけない服を選ぼう
  • 防風グッズをそろえよう
  • 温度差を作らない

 

  • 最後に

がんの通院治療は

半年です

 

どうしていいか

わからないまま

始まって終わった

私の経験が

 

これから

がんばる人のために

なれば

と思い

記事にしました

 

生きるために

通院治療を

選んだあなたの

お役に

少しでも

立てますように

 

ではでは

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

矯正治療初期の簡単サポートごはん紹介

しばやんです

 

歯の

正治療初期は

体が慣れてないので

子供の体に

ストレスがたまります

 

楽しい食事が

ゆううつな時間に

ならないよう

サポートできたら

いいですよね

 

できれば

 

  • 簡単
  • すぐ食べることができる

だと

もっと嬉しくないですか?

 

 

今回は

正治療の

装置をつけた初日から

慣れるまでの

3日間

 

実際に

  • 買った商品
  • 作ったごはん

を紹介します

 

 

 

  •  買ったもの→ジュース・栄養補助ゼリー・プリン

  • 作ったもの→卵雑炊・フレンチトースト

  • 簡単サポートごはん感想と反省点

 

 

  • 買ったもの→栄養補助ゼリー・プリン・ジュース

 

「ごはん食べたくない」

「歯が痛い」

 

矯正装置をつけて

すぐの

子供の感想です

 

正治療は

 

簡単にいえば

 

ワイヤーで

歯列ごと縛り

年単位で動かす方法です

 

はじめて歯列を

締め付ける感覚に

すぐ慣れるわけが

ありません

 

自分の

手術後のごはんが

重湯だったので

もしかして

流動食っぽいものなら

いけるかな

と考えました

 

矯正装置に慣れるまでの

2日間で買ったものは

以下のとおりです

 

上から

1日目

最後が

2日目です

 

matsukiyo マルチビタミンゼリー | ドラッグストア マツモトキヨシ

 

matsukiyo エネルギー補給ゼリー | ドラッグストア マツモトキヨシ

 

 

 

  •  西村衛生ボーロ 野菜ボーロこつぶ

 

 

上下の歯で

食べ物を噛んで

細かくする動作が

いかにつらかったか

よくわかる流れですね

 

ホイップメロンパンは

「どうしてもクリームが食べたい」

といわれたので

買いました

 

奥歯で噛まないようにして

食べたそうです

 

2日間のごはん内容考えたら

食べたくなる気も

わかりました

(低脂肪・低カロリー)

 

  • 作ったもの→卵雑炊・フレンチトースト

 

冷蔵庫の中にあるもので

作りました

 

 

水分を多く含ませた

柔らかさで

味付けは

普段通りのものです

 

 

 

卵雑炊→だし汁400mlで冷飯を

    5分煮込みました・塩少々

    最後に卵を溶き入れて

    完成です

    

 

フレンチトースト→耳は切ります

         牛乳150ml+卵1個

         パルメザンチーズ大さじ1

         塩少々いれて食パンをひたします

         フライパンで両面焼いて

         キッチンバサミで

         ひとくちサイズに切ります

 

矯正装置をつけて

3日目は

この2種類を

食べることができました

 

普段の量を

たいらげてくれて

ほっとしました

 

  • 簡単サポートごはん感想と反省点

 

感想:

 

矯正装置をつけて

痛みのひどいときに

栄養補助ゼリーに

助けられました

 

ふたを開ける動作が

「歯に響いて開けられない」

と言ってたのですが

吸うことはできたので

よかったです

 

  • 流動食から水分多めの固形食へ

 

この流れでよかったです

 

 

 

反省点:

 

・個別の食事に

 なってしまい

 自分の分が

 卵かけごはんに

 なってしまったのが

 残念でした

 

 

・低脂質・高タンパク質の

 ごはんを

 作りたかったのですが

 豆腐と豆乳をいれることを

 すっかり忘れていました

う~ん残念

 

 

 

お子さんによって

矯正装置に慣れる時間が

もう少し

かかる場合も

あるそうです

 

 

歯の矯正は

時間が

かかります

 

一か月に一度の

検診で

ワイヤーの

調整もあります

 

そこで

痛みが増すかもしれません

 

その時に

この記事が少しでも

お役に立てばいいなあと

思います

 

 

がんばる

お子さんと

その保護者の方に

届きますように

 

 

ではでは

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   

 

大須のはね天、かけそば350円だよ

中区ウォーカーの

しばやんです

 

久々に

大須へ遊びにいきました

 

小腹がすいたので

 

  •  軽くたべたい
  • 低脂質がほしい
  • 低価格

 

この3つの

条件を満たすものを

探しました

 

そして

ついに

見つけました

 

 

 

  • はね天はスガキコシステムズ

  • 天丼とそば&うどんの店だよ

  • 完全禁煙だよ

  • 会計後はソフトコールで待機

  • 漬物は箸休めにいいよ!

  • 店内はキレイ&広いよ

  • トイレは奥にあるよ

  • サノヤの近くだよ

 

 

 

名古屋のファストフード

といえば

ここでしょう

 

 

www.sugakico.co.jp

三つ編み女子の

スーちゃんで有名な

スガキヤです

 

スガキヤ

MoMA(ウィキに飛びます)に

認められた

ラーメンフォークを

考案してます

 

実は

あんこを使った

甘味処から

スガキヤ

始まったんですよ

 

 

MoMA スガキヤラーメンフォーク

MoMA スガキヤラーメンフォーク

 

 このラーメンフォークは

 割り箸を

減らしたいという思いから

できた商品です

 

詳しくは

こちらの記事をどうぞ

 

president.jp

 

 

  • 天丼とそば&うどんの店だよ

 

以前は

セルフサービス形式の

天丼のお店を

やっていましたが

一年弱で

閉店しました

 

そして

 

そば・うどん

デザートを追加して

「はね天」

と改名

 

店舗改装して

オープンしました

 

 

実は

天ぷらスガキヤ

大好きだったんです

 

こうやって

営業してくれるのが

とても嬉しいです

 

 

といいますのも

 

 

  • 完全禁煙だよ

f:id:siba8:20190813180743j:plain

 

前の店舗から

完全禁煙だったんですよね

 

つまり

タバコの煙が

しみついていない

お店なんです

 

タバコ苦手な人に

おススメです

 

 

 

 

  • 会計後はソフトコールで待機

 

入り口で注文&会計

 ↓

席で待つ

 ↓

ソフトコール音がなる

 ↓

商品を取りに行く

 

 

ソフトコールは

これです

f:id:siba8:20190813181901j:plain


ショッピングモールの

フードコートで

店員さんから

もらうやつですね

 

今回

私が注文したのは

かけそば(350円)です

 

細めのそばです

 

お手頃に

そばが食べたい人に

おススメです

 

なお

大盛りは

100円+です

 

 

f:id:siba8:20190813182351j:plain

 

 

受け取り口に

つけもの・小皿・箸

冷水・コップが

用意されてますので

自分で用意します

 

 

 

  • 漬物は箸休めにいいよ

 

夏の塩分不足に

ならないために

ここの漬物を

小皿にオン!

をおススメします

 

油っぽくなった

口の中を

さっぱりさせてくれるので

箸休めにいいですよ

 

 

 

  • 店内はキレイ&キャリー同伴OK

 

 

厨房から

飲食スペースにまで

油のにおいが

ただよってきません

 

床の油臭さもなし

 

清潔な店内です

 

 

 

カウンター席は

10人ちょい

テーブル席が4から5あります

 

キャリーカートを

持っている人が

悩まないで入れます

 

ベビーカーもちの

お客さんも安心して

はいれます

 

 

 

 

  • トイレあり

 

子供連れには

トイレありの飲食店は

助かります

 

 

 ここのトイレは

ウォシュレットつきの

洋式トイレです

 

 テーブル席の

奥のほうにあります

 

 

 

  • サノヤの近くだよ

 

tokubai.co.jp

大須

唯一のスーパーです

 

 

ここには

250円弁当があります

 

はね天より

100円安いけど

揚げ物が多いので

脂質減らしたい人には

おススメしません

 

サノヤは

お店の前に

駐輪場?があります

 

自転車を目印にして

来れば

はね天は

すぐ隣にありますよ

 

 

 

お店の前には

こんな

立て看板が

おいてあります

 

f:id:siba8:20190813190544j:plain

 

天丼や定食も

お手頃値段なので

おススメです

 

デザートは

二種類あります

 

 

 

アイスの天ぷらと

ぜんざいです

 

 

ぜんざいの

小豆は

大納言小豆です

スガキヤ全店舗共通)

 

 

2019年8月は

こんな限定メニューも

出てました

 

 

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夏バテのりきったら

天ぷらも

挑戦してみようかな

 

 

ではでは!

 

今日はここまで!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

夕焼けジャンボフランスパン のカット販売はお値打ちだよ!

中区ウォーカー(休憩中)

しばやんです

 

暑いですね(流行語)

 

仕事帰りに

出会いました

 

 

 シンプルな

フランスパンを

おなかいっぱい食べたい!

 

そんな人に捧げます

 

 

 

 

 

 

  • 松坂屋本館B2階のドンクで毎日17時開始

  • 数量限定・ワンカット194円だよ

  • 早くいけば中か端か選べるよ

  • 平日は16:50に列に並ぶといいよ

  • 土日は本数を増やしているよ

 

 

  • 松坂屋本館B2階のドンクで毎日17時から開始

 

 

毎日17時から

やっているイベントです

 

土日だけじゃなかったのね

(驚)

 

 

焼きたてです!

 

 

ja.wikipedia.org

フランスパンは

油分がすくないので

「リーンなパン」

と言われます

 

ゆる筋トレ中の

私にはありがたい!

 

低脂質!!

 

 

はい

 

これが宣伝ポスターです

 

 

 

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ジャンボ!!

と書いてあります

 

 

このサイズが

どれくらいかというと

 

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じゃん!

 

これですよ!!

 

 

端っこを

ワンカット切っても

まだこれだけあるんです!

 

ザクザク切る音が

聞いていて楽しいです

 

皮がザクザク

 

おいしいやつだ!!

 

 

 

  • 数量限定・ワンカット194円だよ

 

家に帰って計測したところ

 

厚さ10センチ

長さ20センチ

 

でした!

 

分厚いです!!

 

自宅だと

切るのがむずかしい人は

 

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プロにお任せしちゃいましょう!

 

ワンカット

切ってもらうときに

「4枚ぐらいに」

とか

頼んでみましょう

 

私は

薄切りは無理ですが

これくらいには

カットしてもらえます

 

切れ味のいいパン切り包丁でしたね

 

どこのメーカーのだろう(気になる)

 

 

 

 そして

店員さんに聞いたところ

 

店舗により開始時間

フランスパンの

内容が違うそうです

 

つまり

 

他の味もあるということ??

 

松坂屋名古屋店以外も

探してみようかな

(うずうず)

 

 

 

 

 

  • 平日は16:50に列に並ぶといいよ

今日は

16:40に通りがかったので

先頭から3番目になりました

 

店員さんに聞いたところ

 

平日は16:50に並ぶと

買えるらしいです

 

ほうほう(スマホにメモ)

 

 土日は

もう少し早めに並んだほうが

よさそうですね

 

 

  • 早くいけば選べるよ

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今回は

端と中を

一つずつ選びました

 

人気は

端のようです

 

なお

列に並んでないと

無効になってしまうので

注意してくださいね

 

 

  • 土日は本数を増やしているよ

 

私が買って

レジ待ちしているときに

3本目を切ってたので

4本はありそうです

(未確認)

 

 

土日は

もっと増やすそうです

 

 

 

焼きたてで

もらいますので

 

紙袋の口を少し開けて個別包装

 ↓

それを手提げ紙袋に

保存袋と一緒に入れてくれます

 

 

保存袋は

個数分もらえますので

安心ですよ

 

 

食べきれない分は

袋にいれておくといいですね

 

一晩たった

少し固めでしっとりした

フランスパンも

おいしいです

 

 

夏の暑さで

「さっぱりした塩味のパンが食べたいなー」

という人は

 

松坂屋名古屋店

夕焼けジャンボフランスパン

 

おススメです!

 

 

ではでは!

 

今日はここまで!

 

ミッドランドスクエアシネマのシートは腰に優しい

中区ウォーカーの

しばやんです

 

暑くて

中区歩けません

 

ということで

暑い夏は涼しいところで!

 

今日は映画館の

シートの話です

 

 

  • 映画は二時間座ったままの姿勢キープ

  • ミッドランドスクエアのシートは腰に優しい

  • シートはコトブキシーティングの製品

  • スクエアシネマ2のプレミアムシートはトヨタ紡織デザイン企画

 

  • 映画は二時間座ったままの姿勢キープ

 

映画は2時間近く

座って観ます

 

つまり

同じ姿勢を

二時間キープするわけです

 

 

おしりと背中の

痛みこらえて

映画鑑賞は

厳しいですね

 

うっかり座ると

腰痛再発しかねないし

(苦笑)

 

 

すわるところの

下のバネ

はっきりわかるような

シートもあったんですよ

 

あれはあれで

ギシギシいわせないで

座る楽しみがありましたが

 

てきたら

 

そういうことに

気を配らない

シートの方が

映画に集中できて

嬉しいですよね

 

 

  • ミッドランドスクエアのシートは腰に優しい

 

ミッドランドスクエアシネマの

サイトには

こんな説明があります

 

www.midland-sq-cinema.jp

 疲労は最小限に

長時間の鑑賞をリラックスして

ご覧いただける

オリジナルシアターシートです」

(抜粋)

 

疲労は最小限!!

 

映画を観た後の

時間を楽しめるように

疲労をためないシート!!

 

 

すごい!!

 

 

ミッドランド

スクエアシネマのシートは

腰痛が出なくて

助かります

 

 

また

 

腰痛防止のテクニックとして

こういう記事を見つけました

 

学生のときは

ジャケットを丸めて

代用してました

(10代から腰痛と友達)

 

www.excite.co.jp

 

 

疲れやすいな~

というときは

同じ映画であれば

こっちを選んでます

 

 

 

 

 

 

  • シートはコトブキシーティングの製品

 

 

ということで

こちらのシートは

どこの製品か

聞いてみました

 

中日本興業株式会社に

 

中日本興業株式会社の

会社案内はこちら

 

 

 

ちなみに

 

シートは(一般席)

コトブキシーティング

という会社が作っているそうです

 

www.kotobuki-seating.co.jp

 

快く教えてくださった

担当のかた

ありがとうございます!

 

 

 

 

  • ミッドランドスクエアは豊田・毎日ビル

 

 

 

本名は

豊田・毎日ビルだったんですね

ミッドランドスクエア・・・(驚愕)

 

ja.wikipedia.org

豊田ビルも

毎日ビルも

映画館があって

 

映画はしごするために

数分の間を

駆け足で回っていたんですが

 

 

学生時代通い詰めた

映画館は…

全部

ここにあったわけで

 

 なくなったんじゃなかった

 

ちゃんと

ここにいたんだね(涙)

 

 

 

  • スクエアシネマ2のプレミアムシートはトヨタ紡織(デザイン開発)

 

2016年にできた

ミッドランド

スクエアシネマ2は

ミッドランドスクエアの

北東です

 

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こんなプレミアムシートが

導入されたということで

話題になりました

 

座ったことないけどね!

(苦笑)

 

でも

 

 

自分のお金・体調に合わせて

好きな席を選んで

映画時間を過ごす選択肢が

増えたということですね

 

 

ではでは!

 

今日もありがとうございました!